FLEXI-BAR EXPERTEN TIPP

Golftrainingsplan,Flexi bar;Fitness

IV. Übungen für die Schulter- und Brustmuskulatur

Vorteile des FLEXI-BAR Trainings:

1. Prävention:

Effektiv gegen Rücken- und Schulter- und Arm- Beschwerden. Für ein schmerzfreies Golfspiel und damit besseres Handicap.

2. Verbesserung der Koordination:

(das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln) Optimierung der Schlägerkopfgeschwindigkeit.

3. Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit:

Besseres Aufdrehen des Rumpfes.

4. Ein super Aufwärmtraining:

Verletzungen vorbeugen.

5. Krafttraining:

Kräftigung der „Golfmuskeln“. Das richtige Timing der Muskeln und damit ein konstanter, schöner Golfschwung.

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Flexi bar, Golf Set

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