IV. Übungen für die Schulter- und Brustmuskulatur
Vorteile des FLEXI-BAR Trainings:
1. Prävention:
Effektiv gegen Rücken- und Schulter- und Arm- Beschwerden. Für ein schmerzfreies Golfspiel und damit besseres Handicap.
2. Verbesserung der Koordination:
(das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln) Optimierung der Schlägerkopfgeschwindigkeit.
3. Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit:
Besseres Aufdrehen des Rumpfes.
4. Ein super Aufwärmtraining:
Verletzungen vorbeugen.
5. Krafttraining:
Kräftigung der „Golfmuskeln“. Das richtige Timing der Muskeln und damit ein konstanter, schöner Golfschwung.
