VII. Dehnungs- und Entspannungsübungen Durch das Schwingen des FLEXI-BAR erwärmt sich der Muskel und Sie können ihn dadurch besser dehnen. Achten Sie dabei das Sie den FLEXI-BAR nur leicht schwingen...
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VI. Übungen für die Arm- und Handmuskulatur Für ein besseres und gesünderes Handicap. Es müssen nicht immer technische Mängel sein, die eine Verbesserung des Handicaps unmöglich machen. Es sind zum...
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V. Übungen für die Bauch und Beckenbodenmuskulatur Starten des Schwingens: Der FLEXI-BAR wird mit einer kleinen Bewegung der Hand (in Richtung der Verlängerung des Unterarms) in Schwingung gebracht. Danach soll...
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IV. Übungen für die Schulter- und Brustmuskulatur Vorteile des FLEXI-BAR Trainings: 1. Prävention: Effektiv gegen Rücken- und Schulter- und Arm- Beschwerden. Für ein schmerzfreies Golfspiel und damit besseres Handicap. 2....
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III. Übungen für die Bein-Gesäß- und Hüftmuskulatur Jedes Trainingsprogramm beinhaltet Übungen - für die Stärkung und Dehnung der Golfmuskeln - für die Verbesserung der Beweglichkeit - für die Mobilisation des...
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Für ein besseres und gesünderes Handicap. Es müssen nicht immer technische Mängel sein, di e eine Verbesserung des Handicaps unmöglich machen. Es sind zumgrößten Teil auch Defizite des allgemeinen Fitnesszustandes...
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Sichern Sie sich unser Flexia-Bar Ladies Captains Special bestehend aus: 1x FLEXI-BAR Standard (rot) 1x FLEXI-BAR Tasche schwarz 1x FLEXI-BAR Trainingsplan 1x FLEXI-BAR GOLF Trainingsplan 1x DVD "FLEXI-BAR 3D Golfpower"...
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