Fast jeder von uns hatte schon ein Mal in seinem Leben Rückenschmerzen oder Sie kennen mindestens jemanden mit Rückenproblemen. Die Zahlen: 70% aller Deutschen leiden jährlich unter Rückenschmerzen, ca. 20%...
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Zu den klassischen und anmutig aussehenden Pilates-Übungen gehören zweifelsfrei „Roll-over“ und der Schwan. Diese gehören zu den sehr bekannten Pilates-Übungen, die daher auch in den meisten Matten-Stunden nicht fehlen. Sie...
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Die Pilates-Methode stellt besonders die Beweglichkeit unserer Wirbelsäule und die Kraft unserer Körpermitte in das Trainingszentrum. Die Methode ist nach ihrem Erfinder Joseph Hubertus Pilates benannt worden und ist momentan...
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