VII. Dehnungs- und Entspannungsübungen Durch das Schwingen des FLEXI-BAR erwärmt sich der Muskel und Sie können ihn dadurch besser dehnen. Achten Sie dabei das Sie den FLEXI-BAR nur leicht schwingen...
Mehr lesen!
V. Übungen für die Bauch und Beckenbodenmuskulatur Starten des Schwingens: Der FLEXI-BAR wird mit einer kleinen Bewegung der Hand (in Richtung der Verlängerung des Unterarms) in Schwingung gebracht. Danach soll...
Mehr lesen!
III. Übungen für die Bein-Gesäß- und Hüftmuskulatur Jedes Trainingsprogramm beinhaltet Übungen - für die Stärkung und Dehnung der Golfmuskeln - für die Verbesserung der Beweglichkeit - für die Mobilisation des...
Mehr lesen!
Für ein besseres und gesünderes Handicap. Es müssen nicht immer technische Mängel sein, di e eine Verbesserung des Handicaps unmöglich machen. Es sind zumgrößten Teil auch Defizite des allgemeinen Fitnesszustandes...
Mehr lesen!